戒屏好时光

戒屏好时光是一款专注力辅助工具，通过一键锁机帮你远离手机干扰，提升专注效率。操作极简，轻点即可开启锁机模式，自动屏蔽外界纷扰，助你逐步养成自律习惯，帮助用户减少对手机的依赖，把时间留给真正重要的事。

戒屏好时光怎么使用

1、下载安装戒屏好时光app，之后打开，同意相关权限，进入主页

2、设置白名单，添加要用到的APP，避免锁机后没法使用必要工具

3、临时决定可以点击【一键锁机】，选择专注时长，即可开启

4、长期专注点击【锁机计划】，设置固定的锁机时间段，到点自动触发

5、还能选择【番茄锁机】，设置专注时长、休息时长，开启后自动循环

6、点击【数据统计」】，查看每天的手机使用情况、专注时长，调整计划

戒屏好时光怎么设置计划

1、设置每日使用时长限制

2、可以为不同的日期设置不同的限制

3、到达限制后将自动锁定手机

4、支持 到达时限前20分钟内禁止更改选项

5、多个计划周期重叠时，执行最新创建的计划

戒屏好时光软件特点

1、锁机期间仍可紧急解锁，所有操作计入使用数据，用温和的监督方式帮你管理手机依赖，而非简单粗暴地“一刀切”

2、通过数据反馈直观见证进步，用勋章鼓励记录每一次专注成就，让自律习惯在正向循环中自然养成，更容易长期坚持

3、支持上传自定义锁机背景图——无论是目标院校海报、励志语录，还是家人照片，每次亮屏都是一次心灵激励

戒屏好时光软件优势

1、支持自定义添加白名单软件，学习、工作、生活不同场景灵活适配，锁机不断所需，专注不受限

2、无需提前规划，一键即可进入专注状态。锁机期间正常接打电话，重要来电一个不漏

3、完成连续专注、累计时长等目标即可解锁专属勋章，用成就感驱动自律，让好习惯自然生长